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汤臣倍健蛋白质粉可以长期吃吗?蛋白质粉长期吃好吗?[图]

2019-10-21 17:01:13来源:励志吧0次阅读

蛋白质是细胞的主要组成成分,所以,其实可以这么说,蛋白质就是生命的基础物质,所以,想要健康的体魄和生活,每天补充一定的蛋白质是必须的,市场上就有很多补充蛋白质的保健品,比如说蛋白质粉,那么,汤臣倍健蛋白质粉可以长期吃吗?蛋白质粉长期吃好吗?

1、蛋白质粉长期吃好吗

以美国大豆蛋白和新西兰乳清蛋白为原料的汤臣倍健蛋白质粉,是经先进工艺科学加工而成的特殊营养食品,含高生物价蛋白质80%。不过,汤臣倍健蛋白质粉可以长期吃吗?

蛋白质是人体必需的营养之一,但人体并不用蛋白质作为产热的来源,只有当人体在摄入碳水化合物及脂肪不足的时候,才会动用蛋白质来产热,利用蛋白质来产热实际是一种极大的浪费。

蛋白质粉需求人群:

1、 体质差,抵抗力差者。

2、 精力下降,容易疲劳者、忙碌的公司白领。

3、 生长发育中的儿童、青少年、学业紧张的学生人群。

4、 偏食、贫血、营养不良者,特别需要补充营养的孕产妇。

5、 体重控制、健美、运动爱好者。

建议适量食用蛋白质粉:

对于有需要的特殊人群,除了通过食物补充必需氨基酸以外,可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充,但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后,需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用,同时,蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。

提示:在我们补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏,不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利。

2、蛋白质粉的适用人群

1、挑食的儿童,不吃或极少吃奶类、豆类、蛋类、肉类等高蛋白食物;

2、大运动量锻炼期间、重体力劳动者、纯素食者、节食减肥者;

3、经医生确定,受创伤、烧伤、皮肤溃烂、手术后、多发骨折等特定病人;

4、没有嚼咀意识的植物人;

5、牙齿脱落或者丧失咀嚼能力的高龄老人;

6、消化功能低下或患有胃肠道疾病,导致消化吸收普通食物较困难的人群,如胃部分切除的患者;[1]

注:人体除了需要补充蛋白质外,还要进食蔬菜、水果等其他各类食物,做到营养均衡。

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