法甲

取穴百会至尾骨

2020-01-22 07:49:24来源:励志吧0次阅读

摘要:有皮肤病和血液病的人不要刮痧;急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧;过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧。

夏天比较适合刮痧,如果你得了中暑、头痛、肠胃病、落枕、、腰肌劳损、肌肉痉挛等毛病,通过刮痧手法的刺激,有很好的散热、祛瘀、活血、通经络和的作用。 工具可用刮痧板,在医药商店能买到。家里用瓷汤勺也可以。 把工具蘸上淡盐水、甘油、润肤乳、橄榄油或植物精油,就可以开始刮痧了。

1.督脉经穴:头顶百会至尾骨,后背正中线,就是、脊椎的部位。督脉上的经穴具有缓解脊柱劳损、治疗颈肩腰腿劳损的功效;还能调整植物神经和脏腑功能,调整胃肠功能;更能散热、安神、解暑。

取穴:百会至尾骨。

手法:从上至下刮

2.肩井穴:能治疗颈肩酸痛、头痛。

取穴:脊柱与肩关节连线中点,肩胛骨上方肩部筋肉处,自己左手搭右肩,中指接触的酸痛的区域,左右相同。

手法:从颈部向下外至肩。

.阿是穴:指阳性反应点,压痛点,这不是固定穴位。这类穴位一般都随病而定,位于病变附近,因人而异。它的取穴以痛为腧,人们常说 有痛便是穴 。按压时有酸、麻、胀、痛、重等感觉,就能确定你的阿是穴在哪里。

取穴:身体上的痛点、结块、硬结。

手法:可以重点刮、点、揉。反复多次,加重力度。

专家提醒:

1.什么人不适合刮痧?

有和血液病的人不要刮痧;急性扭伤、创伤的疼痛部位或部位禁止刮痧;过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧。

2.每次刮多久?每个穴位几次?

一个部位20下。先轻5下,再重10下,最好再轻5下。一般一次刮后,等痧痕褪了( 7天不等),才能进行第二次,每个人不一样。

注意事项

1.刮痧时毛孔开张,避免吹风受寒,不要在冷空调、电扇下操作;

2.一小时以内不能洗冷水澡、吃冷饮;

.酒后不能刮痧,气血平衡容易失控;

4.刮后最好喝一杯温开水,休息、躺一会儿。

清热,安神,舒筋活络,除“协日乌素”。用于白脉病,半身不遂,风湿,类风湿,肌筋萎缩,神经麻痹,肾损脉伤,瘟疫热病,久治不愈等症。

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