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吃百合对健康有什么好处?百合的养生功效有哪些?[图]

2019-12-04 22:17:39来源:励志吧0次阅读

百合是生活中很常见的保健中药,适当食用具有很多的养生功效,但是吃百合也有许多要注意的地方,那么吃百合对健康有什么好处?百合的养生功效有哪些?吃百合对健康的好处有很多,下面就来详细了解百合的养生功效,以及吃百合的注意事项吧。

1、百合的养生功效

1、润肺止咳

百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2、宁心安神

百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、美容养颜

百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

4、防癌抗癌

百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

5、解渴润燥

支气管不好的人食用百合有助改善病情。

6、滋补治病

百合有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱,神经衰弱等病大有裨益。

7、辅助疗养

百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。

9、清火养阴

百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴。

2、新鲜百合的选购

1、百合表面洁白无奇怪色斑

百合表面如果颜色奇怪,或整个百合根伤痕累累,是保存方式有问题的表现,不宜选购。不过如果只是带少许纹路或小斑是没关系的。

2、鳞片应厚实且一片片紧密包覆

鳞片一片片紧密包覆的代表百合根的生长状况良好,这样的百合香味明显。而麟片厚实的百合,口感比较清甜。麟片已剥开的百合,已经不那么新鲜。

3、根须不能变色

根须生长得好的百合,养分吸取比较足够。挑选时选择根部直且无变色者为佳。

3、干燥百合的选购

1、色泽自然,如果颜色太深的可能是熏过二氧化硫的。

2、选购时还可以闻闻看,闻起来无二氧化硫刺鼻味的为佳。

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