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汤臣倍健蛋白质粉的特点是什么?蛋白质粉主要特点是怎样的[图]

2019-10-22 01:43:01来源:励志吧0次阅读

蛋白质粉是人工合成的一种营养保健品,它的主要功能也是为身体提供必须的一些营养元素,比如说天然植物大豆蛋白质与异黄酮,为身体提供丰富的植物营养,深受广大人民的喜爱,那么,汤臣倍健蛋白质粉的特点是什么?蛋白质粉主要特点是怎样的。

1、蛋白质粉的特点

蛋白质粉的主要成分之一是新西兰进口乳清蛋白,而我国人民的平均生活水平较低,蛋白质的摄入量尤其是动物蛋白的摄入量还在亚洲地区的平均水平以下。将乳清蛋白引入我国人民的日常饮食,不失为一个较好的解决方法。因此蛋白质粉是补充乳清蛋白不错的好选择!那么,汤臣倍健蛋白质粉的特点是什么?

汤臣倍健蛋白质粉的特点如下:

第一:汤臣倍健蛋白质粉,是以新西兰进口乳清蛋白和源自日本不二制油公司的非转基因大豆蛋白为主要原料,经先进工艺科学加工而成的双蛋白保健食品。其中合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和动物蛋白(乳清蛋白),改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点,均衡提供9种人体所必需的氨基酸。

第二:汤臣倍健蛋白质粉适宜的人群如下:易感冒、免疫力低下者;精力不足、易疲劳者;需要大量摄入蛋白质者:如受伤或手术后康复期者;日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者;需要额外补充蛋白质者:孕妇、哺乳期的妇女、发育期的青少年、儿童、老年人、素食者和运动员,以及节食减肥者等;消化功能低下者,或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难者。

2、挑选蛋白粉的方法

如何正确选购蛋白粉

1.分清是动物类的“乳清蛋白质粉”还是植物类的“豆类蛋白粉”

现在很多蛋白质粉产品故意不注明是哪一种,只是含糊地写上“分离蛋白”,这通常是使用了成本很低的植物类豆类分离蛋白,这可不是需要大量优质蛋白的宝贝的好选择。所以您一定要问清这一点!另外,如果含量中是大量使用了酪蛋白(不如乳清蛋白容易吸收),卵蛋白(同上)和其他类型的蛋白质,而同时价格很高,那您可能也是多花了冤枉钱买了质量低的蛋白质粉。

2.看产品的氨基酸品种和含量,其中重点是人体必需的9种氨基酸,因为这是人体无法合成,必需靠外援摄取的氨基酸。

3.分清是不是含量高易于吸收的“分离乳清蛋白质粉优质蛋白粉”

比如WPI90,如果确认是这种类型,那么他的高价格就是物有所值的。通常植物类蛋白质粉的成本只有乳清蛋白质粉的一半以下,所以您注意不要花高价买便宜的蛋白质粉。

教您选购适合自己的蛋白质粉

1.确定健身目标

健身目标在选择蛋白粉时扮演着重要角色。例如,健美者和减肥者在营养素比例方面就有明显不同。练习举重的人应该寻找蛋白质含量高的产品,而耐力运动员则需要碳水化合物和蛋白质含量高的蛋白粉,但减肥者需要的蛋白粉则侧重于高蛋白,但碳水化合物和脂肪数量较少。

2.质量和价格

俗语讲“一分钱一分货”,这同样适用于蛋白粉。尽管价格是一个重要的考虑因素,但不应该作为选择产品的唯一标准。市场上确实存在价廉物美的高质量蛋白质,但大多数情况下,厂商会根据不同消费层次提供便宜或质优价高的产品。

3.阅读成分列表

购买蛋白粉时了解成分很重要。标签上会提供碳水化合物,蛋白质和脂肪,以及其他成分的详细含量。此外,还应该清楚产品使用的是天然糖,还是高果糖玉米糖浆等人造甜味剂。

4.口味很重要

市场上的蛋白粉有不同口味,除了健身目标,价格和成分等因素以外,口味也是选择最佳蛋白粉的一个重要方面。一些生产商还会提供商量样品供消费者品尝。

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